geführte Meditation

Durch Meditation erreicht man auf natürliche Weise einen einzigartigen Zustand tiefster Entspannung und Ruhe. Der Geist bleibt dabei hellwach. In einem meditativen Zustand ruht das Bewusstsein in sich selbst. Verspannungen lösen sich auf, das Stressempfinden wird reduziert. 

So kommen Geist und Körper zur Ruhe und können wertvolle Energie tanken. Menschen, die regelmäßig meditieren, begegnen den alltäglichen Problemen gelassener und fühlen sich insgesamt vitaler. Durch Meditation werden die Selbstheilungskräfte aktiviert. Auch das Immunsystem wird gestärkt. All dies trägt zu einem rundum guten Wohlbefinden bei. 

Es gibt verschiedenste Meditationstechniken. Sie alle haben zum Ziel, die laufenden Gedanken zur Ruhe zu bringen, um Zugang zu tieferen Bewusstseinsebenen zu ermöglichen. 

Bei der Meditation in der Salzgrotte arbeiten wir hauptsächlich mit Traum-und Phantasiereisen aber wir lassen auch Elemente aus anderen Meditationstechniken einfliessen. Das Kristallsalz wirkt dabei unterstützend und verstärkt die positiven Eigenschaften der Meditation. 

Traum- und Phantasiereisen sind phantasievolle und phantasieanregende Geschichten zum Träumen und Entspannen. In angenehmer Weise laden sie den Zuhörer ein, seine Achtsamkeit und Konzentration nach innen zu verlinken. Unsere „kleinen Reisen“ spenden Kraft und fördern die positiven Gedanken und Gefühle. Die Grenzen zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein verschmelzen. Körper, Geist und Seele harmonisieren miteinander. sodass Ballast und Seelenmüll abgeworfen werden kann.

Sofortige Wirkungen der geführten Traum-und Phantasiereisen sind:

• Reduzierung des Stressgefühls, mentales Abschalten. Der Kopf und die Gedanken kommen zur Ruhe. Sie fühlen sich schon nach kurzer Zeit gestärkt und entspannt.
• Lösung von Verspannungen und Verspannungskopfschmerzen,.
• Verlangsamung des Herzschlages und Senkung des Blutdrucks
• Entspannung der Muskulatur
• Ausgeglichenheit
• Subjektives Wohlbefinden, sie fühlen sich erfrischt und verjüngt

mit Simone Schneider und Matthias Lott

Anmeldungen: Metamorphose-Forum Wutachtal 07746 - 928955
                    oder im Salzparadies. 

Kosten: € 25,00 incl. Ust. 

Termine:

Fr. 08. Oktober 20:00
Fr. 19. November 20:00
Fr. 17. Dezember 20:00
Fr. 21. Januar 2011 20:00 Uhr

Dauer 1 Stunde

bitte 15 Minuten vor Beginn einfinden.