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Salzparadies Waldshut-Tiengen

Lach-Yoga und Lach-Geschichten mit Rabea Thomas

Der Spielraum des Lachens oder happy durch den Tag 
Balance zwischen Körper, Geist und Seele

Der Workshop beinhaltet Körperarbeit, Tiefenatmung, Klatschübungen, Dehn- und Streckübungen, Muskelanspannungen und vor allem Muskelentspannung. Bei unserem wohlwollenden und herzlichen Lachen werden Botenstoffe ausgeschüttet, wie Serotonin, Endorphin, und Dopamin. Ein Cocktail von Glückshormonen, der Stress abbaut, Schmerzen mindert und uns wieder in eine Gelassenheit führt. 

Was passiert hier?:
Wir beginnen mit Aufwärmübungen, Händeklatschen und wohlwollendem Augenkontakt, weiter folgen verschiedene Lach-und Atem- Übungen. Gemeinsam lassen wir uns auf Lach-Geschichten ein. Nach einer kurzen Einführung in die Gelotologie, gehen wir anschließend in die Reduktion und gleiten dabei auf das kindliche Spiel und seine Möglichkeiten ein. Zum Ende folgt eine Lach- Meditation mit anschließender Entspannung. 

Für jedes Alter spannend, humorvoll, lustig.

Lachen wir gemeinsam mit Freude.

Termin workshop:
Samstag 24.Nov.2018, 9:30 - 13:00 Uhr. 

Teilnahme-Beitrag €45
Yogamatte und eine Decke mitbringen

Rabea Thomas,
Systemische Therapeutin SG., Humorberaterin, Lach-Yoga Trainerin.
www.therapiethomas.de
Anmeldung erforderlich bei Rabea:
Tel: 0152 05290215 oder per mail